|
Jetzt aber mal dranbleiben ... in 34 Tagen geht's in URLAUB :-))))
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 50,49g | Prot: 91,68g | Karb: 73,82g.
Makan Pagi: Veganz Kakao-Nibs, Banane, Erdbeeren, Aldi Nord Skyr. Makan Siang: Body Attack Power Protein 90, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, DM Bio Kichererbsennudeln, AIA Salsiccia Classica. Makan Malam: Schmitz Gekochter Schinken, Dinkelvollkornbrot. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silkesb
|