Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 67,77g | Prot: 163,42g | Karb: 130,92g.
Makan Pagi: Aptonia Whey Protein Isolate Chocolate Flavour, Ananas, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pancackes Mio.... Makan Siang: Granarolo Tofu al Naturale, Broccoli Cotti (da Freschi), Esselunga Filetto di Pollo a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Esselunga Crescenza Equilibrio, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Camilan/Lainnya: Esselunga Gelato Panna, Skyr Yogurt Skyr Lampone, Herbalife Barretta Proteica Mandorla e Vaniglia. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andry86x
|