Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
144 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 44,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 32,79g | Prot: 60,16g | Karb: 122,83g.
Makan Pagi: K-Classic Zarte Haferflocken, Naturjoghurt. Makan Siang: Lidl Salatgurke, Goldessa Der Sahnige, Mischkornbrot. Makan Malam: Lidl Gehackte Tomaten, Pflanzenöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Desira Frucht auf Joghurt Erdbeere, Birnen. lagi...
|
|
3760 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan applune
|