Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 45,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 76,53g | Prot: 64,20g | Karb: 202,11g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Milk Shake, Burger King King Fries (Medium), Burger King Whopper. Makan Malam: Woolworths Macaroni Cheese with Bacon. lagi...
|
|
3256 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 42 menit, Cuci Piring - 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Mar 19 oleh anggota: Jax T
|
extreme insulin resistance
12 Mar 19 oleh anggota: Jax T
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jax T
|