|
завтрак на работе. соя с соей и соей закусываю)))
|
1261 kkal
|
Lemak: 39,99g | Prot: 117,01g | Karb: 96,29g.
Makan Pagi: Bonte Шоколад Горький 77%, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Bona Vita Соевый Бефстроганов, протеиновые блинчики. Makan Siang: Оливки Зеленые, Фаршированные Красным Перцем, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Пятерочка Лук Репчатый, Просто Шампиньоны Резаные. Makan Malam: Просто Шампиньоны Резаные, Окей Манго, Preston Кунжут, Ясо Тофу Весенние Травы, Мидии, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ясо Тофу Весенние Травы, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Какао Натуральный, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|