Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
664 kkal
|
Lemak: 25,06g | Prot: 45,96g | Karb: 68,20g.
Makan Pagi: Рахат Зефир Бело-Розовый, Растворимый Кофе (из Порошка). Makan Siang: Греческий Салат, Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная, Гречка Отварная, Щука. Makan Malam: Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Говядина Отварная. lagi...
|
|
2929 kkal
|
Latihan:
убрать живот за 30 дней - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suleimenovaelen
|