|
Guten Morgen zusammen, wohl noch die Nachwirkungen vom Wochenende🙈🙈naja, weiter gehts💪🏻💪🏻
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
878 kkal
|
Lemak: 12,73g | Prot: 66,58g | Karb: 120,18g.
Makan Pagi: Frischer Schinken, Kaffee mit Milch, Büsch Roggenfilou. Makan Siang: Frischer Schinken, Büsch Roggenfilou, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Pink Lady Äpfel, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein. Camilan/Lainnya: Ja! Mini-Brezeln. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|