|
80,1
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 49,70g | Karb: 117,24g.
Makan Pagi: Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Избенка Сыр Страчателла, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Образ Жизни Полба Резаная, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Ян Сыродел Сыр Асьяго, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Мёд, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|