|
|
1206 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 26,43g | Karb: 141,62g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сушеные Бананы, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Чай с Молоком, Суп Грибной. Makan Malam: Чай с Лимоном, Хлеб Зерновой, Bonduelle Кукуруза, Салат из Капусты с Соусом. Camilan/Lainnya: Вино, Свекла Вареная, Апельсин. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abdik-87
|