Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 48,39g | Prot: 180,76g | Karb: 123,78g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Pams Jasmine Rice. Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|