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드디어 8로 떨어졌다ㅜ 😂😂
낼술자리있으니
오늘 식단 잘 지킬것
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58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1993 kkal
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Lemak: 59,88g | Prot: 94,86g | Karb: 134,05g.
Makan Pagi: 밥, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 혼합 견과류. Makan Siang: 녹색 올리브, 새우 (요리), 계란 노른자, 계란 흰자, 후무스, 양배추, 파프리카. Makan Malam: 생맥주, 번데기, 오리온 치킨팝, 밥, 달걀, 다진 돼지고기, 소와나무 슬라이스치즈, 토마토. Camilan/Lainnya: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 호두과자. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 다이어트로멘틱성공적
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