Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 95,82g | Prot: 134,01g | Karb: 214,92g.
Makan Siang: Fleckerlspeise. Makan Malam: Lasagne mit Fleisch, Gouda, Baguette, Billa Cordon Bleu Vom Schwein. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch, Red Bull Red Bull. lagi...
|
|
3302 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Mengecat - 35 menit, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Bak Mandi - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mulms
|