Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 64,91g | Prot: 74,64g | Karb: 183,15g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Makan Siang: Lasagne mit Ricotta und Spinat. Makan Malam: Philadelphia Meerettich, Roggenbrot, REWE Beste Wahl Delikatess Paprika-Lyoner, Castello Höhlenkäse Leicht, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen, Lätta Lätta & Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Grüne Oliven, Specht Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich. Camilan/Lainnya: Nestle Knackige Mousse (57g). lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Apple Health - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|