Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 120,77g | Prot: 94,62g | Karb: 38,90g.
Makan Pagi: Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Sertop Ser Topiony Gouda, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Ogórki Konserwowe, Jajko, Targroch Mąka Kokosowa, Abba Pasta z Łososia, Kawa, Olej Kokosowy. Makan Malam: Biedronka Pierogi z Mięsem, Hortex Kalafior Różyczki, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Nasze Smaki Smalec Wyborowy, Biedronka Karkówka Grillowa. Camilan/Lainnya: Mlekoma Mascarpone, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
bieżnia-górka - 23 menit, Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|