Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 99,33g | Prot: 125,22g | Karb: 145,75g.
Makan Pagi: Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой. Setelah Sarapan: Гранат, Гранат. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Белая Дача Рукола. Makan Malam: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%, Варенье, Варенье из Смородины, Творог 9%, Творог 9%. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Олечка55
|