Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2734 kkal
|
Lemak: 155,83g | Prot: 100,70g | Karb: 232,81g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Milfina Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot, Ketchup, Ja! Wiener Würstchen, REWE Avocado, Dinkelvollkornbrot, Tee. Makan Siang: Aldi Hähnchen Schenkel, Bratkartoffeln. Camilan/Lainnya: Lindt Mini Pralinés, Gut & Günstig Feine Quark-Creme Erdbeere, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan irinabern
|