Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 56,17g | Prot: 85,14g | Karb: 239,89g.
Makan Pagi: Doppel Herz Омега-3, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Оладьи Овсяно-Банановые. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Государь Котлеты Морковные, Краски лета Мексиканская Смесь. Makan Malam: Государь Котлеты Морковные, Гречка Отварная, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Капуста Белокочанная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Вкуснотеево Творог 5%. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|