Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
700 kkal
|
Lemak: 22,09g | Prot: 74,65g | Karb: 50,84g.
Makan Pagi: Weider Gold Whey. Makan Siang: Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Майонез, Овощное Рагу с Курицей. Camilan/Lainnya: Rich Апельсиновый Сок, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Hula Hoop - 10 menit, Istirahat - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Scalea
|