am 8:25 49.8kg 可是會不會其實是姨媽走了才能看到數字的下降😂 但是早上我看到我的臉有點角度出來了 似乎比較像人了🤨 不像前陣子,胖到覺得自己很醜!👀怎麼看都不對!🤨
對自己很嚴苛?🤨
終於~又看到低於50的數字🤨🤨🤨 要把持住啊🙌🏿🙌🏿🙌🏿 我打算今天早餐撐到晚一點再吃🤨
👩🏼💼
昨晚睡不到四個小時🤨
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
632 kkal
|
Lemak: 22,77g | Prot: 23,37g | Karb: 87,53g.
Makan Pagi: 全麥(100%)麵包. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 熱紅茶, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 義美 杏仁巧克力球, 煎雞蛋, 全麥(100%)麵包. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|