Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 91,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 33,77g | Prot: 194,30g | Karb: 126,31g.
Makan Pagi: Bigelow Tea Green Tea with Lemon. Makan Siang: Lettuce, White Rice, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Kiwi Fruit, Oranges , Icelandic Yogurt, Baked or Broiled Tuna. Camilan/Lainnya: Evlution Nutrition CLA 1000, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Egg, Egg White. lagi...
|
|
586 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 1 menit, Apple Health - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|