Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 39,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1914 kkal
|
Lemak: 135,89g | Prot: 77,28g | Karb: 97,86g.
Makan Pagi: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Помидоры, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Makan Siang: Oreo Печенье, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Икра, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Makan Malam: Простые Пельмени, Кофе, Ашан Вырезка Говяжья Фермерская, Сметана, Сливочное Масло. Camilan/Lainnya: Окей Груша Конференс. lagi...
|
|
3122 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|