Jurnal Leksandra_, 11 Mar 19

Доброе утро! Вхожу в строй после праздников💪🏻
Вчера не взвешивалась но поела на 1200 ккал примерно, а сегодня на весах 95,2 (и это после торта, ресторана, алкоголя 7 и 8 марта). Думала будет хуже, идём дальше😉

---

869 kkal

Lemak: 37,30g | Prot: 64,89g | Karb: 72,69g.   Makan Pagi: Верность Качеству Горький Шоколад 65%, Капучино, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Siang: Кофе с Молоком, Апельсин, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана . Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Camilan/Lainnya: Хлебцы, Кофе с Молоком, Сыр Голландский. lagi...