Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
904 kkal
|
Lemak: 62,60g | Prot: 42,25g | Karb: 43,43g.
Makan Pagi: 摩斯漢堡 火腿歐姆蛋堡, 7-11 熱美式(中). Makan Siang: 橄欖油, 四季豆, 炒空心菜, 高麗菜, 鮭魚. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|