Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2019
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 118,37g | Karb: 169,77g.
Makan Pagi: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Домик в деревне Творог 5,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Манго, Корица. Makan Siang: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Юрма Филе Куриное, Националь Рис Бурый Здоровье, Каждый День Мексиканская Смесь, Простоквашино Сметана 10%. Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ещё одна Мардж 😁👋🏻 Тот же возраст, изначальный и настоящий вес почти тот же. А какой у Вас рост? :)
11 Mar 19 oleh anggota: Lucy_mb
|
Да,приятно познакомиться! Рост 166см))
11 Mar 19 oleh anggota: Ekaterina Shev
|
На сколько питаетесь сейчас??
17 Apr 19 oleh anggota: marishaerma
|
Сейчас 2050-2100. Хочу немного добавить мышечной массы.
17 Apr 19 oleh anggota: Ekaterina Shev
|
Тоже на столько же .. но я на наборе .. в смысле на восстановлении
17 Apr 19 oleh anggota: marishaerma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|