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1770 kkal
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Lemak: 71,38g | Prot: 85,19g | Karb: 208,10g.
Makan Pagi: 100% Vollkornbrot, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Tomaten, Rote Paprika, Milch 2% Fett, Cheddar-Käse, Gurke (mit Schale), Malzer’S Urkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Gemischte Blattsalate, Lasagne mit Fleisch und Spinat, Lasagne mit Fleisch und Spinat. Makan Malam: Erdbeeren, Rote Tomaten, 金品 鯷魚青醬松子義大利麵, Rote Tomaten, Sojamilch. Camilan/Lainnya: Schlagsahne (Geschlagen), Apfelkuchen. lagi...
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Sejarah Berat Badan Pettikresslin
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