Jurnal Kathi_606, 10 Mar 19

Endlich die 55 kg geknackt 😊 Nur noch 800 gramm und ich habe mein nächstes Zwischenziel erreicht. Habe starken Muskelkater vom Sport gestern, da ich eine neue Übung gemacht habe, aber sonst geht's mir gut. Wünsche euch allen einen schönen Sonntag ☺

55,8 kg Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.    Sisa: 8,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1591 kkal

Lemak: 60,42g | Prot: 141,58g | Karb: 116,22g.   Makan Pagi: Teekanne Spanische Orange, Rocka Nutrition Yum Yum Bar. Makan Siang: Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Rapsöl, Knorr Salatkrönung, Gurke (Geschält), Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Milbona Zaziki, Astenhof Hähnchen-Gyros. Makan Malam: Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Brownie, Rocka Nutrition Yumyum Whey Strawberry White Chocolate, Milbona Zaziki, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Aldi Blattsalat Mix, Astenhof Hähnchen-Gyros. Camilan/Lainnya: Elstar, Kiwi, Erdbeeren. lagi...