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239 Kalorien. Hab zwar eigentlich keinen Hunger aber Die Proteine müssen noch rein 💪😅
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1143 kkal
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Lemak: 38,18g | Prot: 111,33g | Karb: 88,05g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Milram Frühlingsquark Activ, Krone Fisch Sockeye Wildlachs, DM Dinkel Waffeln Natur, Kaffee, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke. Makan Siang: Extra Natives Olivenöl, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Kartoffeln. Makan Malam: Krone Fisch Forellen-Filets, Mein Q Vanille Quark. Camilan/Lainnya: Hohes C Milder Multivitamin. lagi...
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1825 kkal
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Latihan:
Duduk - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan 88_freya
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