|
|
834 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 49,95g | Karb: 25,79g.
Makan Pagi: Tauste Mussarela , Sadia Peito de Frango Fatiado, Natural Life Semente de Chia, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. Makan Siang: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Sadia Peito de Frango Fatiado, Tauste Mussarela , Ovo. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark 60% Café, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RayssaF31
|