Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 98,85g | Prot: 81,52g | Karb: 126,02g.
Makan Siang: Cavendish Farms Potato Wedges, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Makan Malam: Aioli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Potato French Fries, French Salad Dressing , Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun, Skotidakis Feta Cheese. Camilan/Lainnya: Almonds , Cantaloupe Melons , Coffee with Cream, Strawberries , Pineapple . lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DrPuppers
|