Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 58,46g | Prot: 56,25g | Karb: 66,87g.
Makan Pagi: Smör, Bröd av Blandsäd, Inlagd Sill, Kokt Ägg. Makan Siang: Nötkött, Spetskål, Morötter, Fänkål, Basmatiris (Kokt). Makan Malam: Smör, ICA Haricots Verts, Abba Fiskbullar i Dillsås. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Vävning - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tomesas
|