|
Вчера все пошло не по плану, придётся перенести обмеры и завесы. ))
|
1927 kkal
|
Lemak: 83,96g | Prot: 63,52g | Karb: 243,75g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Гречка с Курицей. Makan Siang: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Хлеб Черный, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Camilan/Lainnya: Апельсин, Яблоко. lagi...
|
|
3582 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|