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бёдра 101, талия 71,5 живот 89, ляшка 57
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1688 kkal
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Lemak: 44,57g | Prot: 84,74g | Karb: 236,02g.
Makan Pagi: K-Bio Agavendicksaft, Fruchtsalat, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaufland Gouda Light, K-Classic Kochschinken, Gekochtes Ei. Makan Siang: Wikinger Bockwurst, K-Classic Delikatess Rotkohl, Kartoffelpüree, Kinder Milchschnitte. Makan Malam: Heidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, McEnnedy Popcorn Karamellisiert, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, Ananas, Getrocknete Pflaumen. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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