Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 60,21g | Prot: 34,25g | Karb: 139,65g.
Makan Siang: Bananenbrot, Kohlrabi, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harzer Harzer Käse. Makan Malam: Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel, Subway Joghurt Soße, Eridanous Auberginen in Tomatensauce. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 57 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Belanja - 35 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 11 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 26 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esy82
|