Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3586 kkal
|
Lemak: 81,68g | Prot: 178,34g | Karb: 348,24g.
Makan Pagi: Hacendado Leche de Soja. Makan Siang: Pescado Plancha, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Pan Blanco, Hacendado Menestra de Verduras. Makan Malam: Pan, Nueces, Durum, El Caserío Quesitos. Camilan/Lainnya: Damm Voll-Damm. lagi...
|
|
3061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|