|
|
1228 kkal
|
Lemak: 52,82g | Prot: 103,06g | Karb: 83,59g.
Makan Pagi: 水, 福樂 福樂高鈣低脂牛乳, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. Makan Siang: 水, 炸豬排, 台畜 迷迭香雞胸肉, 燙青菜, 煎蛋. Makan Malam: 咖啡（機器沖泡）. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Cuci Piring - 1 jam, Berbelanja - 2 jam dan 10 menit, Berdiri - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 5 jam dan 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, HIIT - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mano1013
|