Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 61,29g | Prot: 56,13g | Karb: 191,65g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Makan Siang: Lasagne mit Ricotta und Spinat. Makan Malam: Grüne Oliven, Olivenöl, Aldi Bratpaprika, Specht Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich, Milram Frühlingsquark Leicht, Schamel Tafel Meerrettich, Aldi Hähnchensalat Mediterran, Landbäckerei Roggenmischbrot . Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Zum Dorfkrug Milchreis, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lagi...
|
|
2782 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Apple Health - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|