Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2019
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 64,76g | Prot: 75,29g | Karb: 162,09g.
Makan Pagi: Optimel Drinkyoghurt Framboos, ERU Balans 15+, Gekookt Ei, Becel Light, Aldi Volkoren Beschuit, Bruine Boterham. Makan Siang: Van Dobben Kroket, Komkommer (met Schil), Mosterd, Gesneden Ham, Gebakken Ei, Gemengd Volkoren Brood, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). Makan Malam: Aldi Gegrilde Kipfilet, Becel Light, Tomaten, Komkommer (met Schil), Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Bruine Boterham. Camilan/Lainnya: TUC Cracker, Optifit Magere Kwark Aardbei, Mandarijn, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Aldi Chocolate Chip Cookie, King Pepermunt. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Twinkel 2018
|