|
Meia noite, acabei de mandar ver em uma fatia de peito de peru e dois ovos de codorna :(
Lihat Kalender Diet, 20 November 2012:
|
1670 kkal
|
Lemak: 54,07g | Prot: 76,98g | Karb: 220,07g.
Makan Pagi: Margarina, Maionese, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pão Francês. Makan Siang: Carne de porco, Feijão Carioca, Alface, Arroz Branco, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Suco Trink. Makan Malam: Pão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Suco Trink. Camilan/Lainnya: ovo de codorna, peito de peru, Sacolé, margarina, Bolacha de Coco, Activia, Peras, Suco de Laranja. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Tranquilo, foi um lanchinho super leve!
21 Nov 12 oleh anggota: flavia.bastos
|
É. Problema é não conseguir me controlar :( mas melhor fazer o lanche levinho que esbaldar depois, não?
21 Nov 12 oleh anggota: fert
|
21 Nov 12 oleh anggota: flavia.bastos
|
Ontem tb jantei uma fatia de peito de Peru e ovos normais...... O ovo cozido nem êh tão calórico....
22 Nov 12 oleh anggota: AdrianaScherrer
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|