|
85,4
85,5
84,5
Bateu uma vontade doida de comer um chocolate agora. Aquele Snickers. O jeito é esperar até sábado ou domingo. O vida :(
Lihat Kalender Diet, 20 November 2012:
|
1670 kkal
|
Lemak: 54,07g | Prot: 76,98g | Karb: 220,07g.
Makan Pagi: Margarina, Maionese, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pão Francês. Makan Siang: Carne de porco, Feijão Carioca, Alface, Arroz Branco, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Suco Trink. Makan Malam: Pão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Suco Trink. Camilan/Lainnya: ovo de codorna, peito de peru, Sacolé, margarina, Bolacha de Coco, Activia, Peras, Suco de Laranja. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|