Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3295 kkal
|
Lemak: 100,04g | Prot: 178,58g | Karb: 205,44g.
Makan Pagi: Чай, Куриный Фарш, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Milka Шоколад Молочный, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Di&Di Пастила Умные Сладости. Makan Malam: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Барс Килька в Томатном Соусе, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Bio Баланс Кефирный 1%, Кукурузный Крахмал, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Армар Люкс Фундук Жареный, Milka Шоколад Молочный. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlisaAlisa2525
|