Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2019
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 34,58g | Prot: 34,89g | Karb: 164,64g.
Makan Pagi: Thé Noir, Jus de Citron, Café, Oranges, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant aux Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 3%. Makan Siang: Pamplemousse, Bonne Maman Compotée Fraises Framboises, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Makan Malam: Bio Village Emmental Râpé, Danone Danette Caramel, Picard Ravioles du Dauphiné. Camilan/Lainnya: Côte d'Or L'original Lait. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Pengajaran - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|