Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
339 kkal
|
Lemak: 7,73g | Prot: 29,16g | Karb: 37,44g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Abóbora, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida. lagi...
|
|
504 kkal
|
Latihan:
Esteira corrida e caminhada 7km - 52 menit, Apple Health - 23 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|