Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2019
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 69,68g | Prot: 76,03g | Karb: 229,08g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Makan Siang: Pur Natur Yoghurt Natuur, Pur Natur Yoghurt Natuur, Witte Bloem, Tomaten, 365 Mozarella. Makan Malam: Witlof, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Curryworst, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Camilan/Lainnya: Clean Nutrition Whey Protein, Royco Minute Soup Asperges. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YoungWerther
|