Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2012
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2012:
|
1582 kkal
|
Lemak: 32,65g | Prot: 106,12g | Karb: 223,91g.
Makan Pagi: Pudding , Baguette, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Kaffee, Apfel, Hähnchenbrustfilet, Himalaya Basmati. Makan Malam: Gekochtes Ei. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kringelpupser
|