120/71/132
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5863 kkal
|
Lemak: 422,82g | Prot: 542,05g | Karb: 80,98g.
Makan Pagi: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 7-11 熱美式(中), Costco 全脂鮮乳, 紅茶. Makan Siang: Costco 烤大雞腿. Makan Malam: Costco 烤大雞腿. Camilan/Lainnya: 植物油, 辣椒醬或辣醬, 海帶芽, Pizza Hut 薯星星. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
06 Mar 19 oleh anggota: gulinlin
|
06 Mar 19 oleh anggota: 莊仕優
|
07 Mar 19 oleh anggota: 鄭家銘
|
07 Mar 19 oleh anggota: 鄭家銘
|
07 Mar 19 oleh anggota: gulinlin
|
07 Mar 19 oleh anggota: 鄭家銘
|
07 Mar 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|