|
Да, теперь понятно к чему приводит тройка бутербродов с соленым огурцом и шпротами. К прибавке в 1.2 кг.
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 42,80g | Prot: 56,14g | Karb: 51,98g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Сибирский Кедр Темный Шоколад с Черникой, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Главпродукт Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|