|
Hmmm, laag in calorieën, hoog in chocola, dus dit was wel te verwachten....
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 61,76g | Prot: 50,04g | Karb: 128,30g.
Makan Pagi: Canisius Rinse Appelstroop, Bruine Boterham. Makan Siang: De Vegetarische Slager Roomboter Saucijzenbroodjes. Makan Malam: Jumbo Varkenshaas, Gebakken Aardappelen, Calvé Caesar Dressing, All Seasons Gemengde Sla. Camilan/Lainnya: Hema Landeitjes, AH Basic Gevulde Paaseitjes. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Angkat Besi - 15 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 14 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 20 menit, Cross Training - 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|