|
|
1337 kkal
|
Lemak: 37,71g | Prot: 147,99g | Karb: 107,87g.
Makan Pagi: Магнит Помело, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Arla Сыр Натура Light, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: капустный суп, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мидии, Огурец (с Кожурой), Минтай. Makan Malam: капустный суп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры. Camilan/Lainnya: капустный суп, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помело, ржаные крекеры. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 2 jam dan 40 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|