|
80,1
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 77,84g | Prot: 55,02g | Karb: 126,92g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Избенка Сыр Страчателла, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Makan Siang: Granola Lab Гранола Ореховая, Избенка Биойогурт из Козьего Молока, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|