Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2019
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 64,88g | Prot: 127,01g | Karb: 152,21g.
Makan Pagi: Каждый День Курага, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Данон Йогурт 2,5%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Корица. Makan Siang: Магнит Морковь Свежая, Данон Йогурт 2,5%, Магнит Мексиканская Смесь, Националь Рис Бурый Здоровье, Самарский Бройлер Печень Куриная, Ашан Лук. Camilan/Lainnya: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|